Help! Ik heb een burn-out!

Help! Ik heb een burn-out!

Help! Ik heb een burn-out! In mijn praktijk heb ik regelmatig te maken met mensen die last hebben van een burn-out. En in deze pandemie, waarin van velen veel gevraagd wordt, verwacht ik dat het aantal mensen met een burn-out wel eens fors zou kunnen toenemen. Mensen...
‘Bazenstress’ en schaken

‘Bazenstress’ en schaken

Over ‘Bazenstress’ en schaken. Over hoe je als werknemer om kan gaan met werksituaties waarin ‘bazenstress’ wordt ervaren. Als arbeids- en organisatiepsycholoog bij een arbodienst, heb ik vele jaren ontwikkeltrajecten gedaan met teams, medewerkers en...
“Ik wil me niet meer zo druk maken”

“Ik wil me niet meer zo druk maken”

‘Ik wil me niet meer zo druk maken, maar hoe doe je dat?’ Over hoe je leert je schijnwerper te besturen. Cliënten stellen regelmatig de vraag ‘ik wil me niet meer zo druk maken, maar hoe doe ik dat?’ Ze willen meer genieten van het leven en minder in hun...
Het nut van EMDR en EXPOSURE bij angstklachten

Het nut van EMDR en EXPOSURE bij angstklachten

Over de aanpak van angstklachten door EMDR en EXPOSURE: het vergroten van angsttolerantie. Iedereen is wel eens bang voor iets. Dat is volkomen normaal. De bedoeling van angst is om ons tegen gevaar te beschermen. Dat we iets gaan doen zodat we weer veilig zijn. Maar...